6 konsèy ponpe tete pou nouvo manman ponpe pi efikas

1. Kenbe atitid ou konfòtab

Prepare atik ou bezwen lè w ap ponpe, tankou ponp tete, boutèy/sak pou depo lèt, sèvyèt, tisi, zòrye tete, ansanm ak mizik ap detann, televizyon, foto ti bebe ak lòt bagay.

2. Jwenn bon moman an

Manman ki vle ankouraje laktasyon ka sèvi ak yon ponp tete oswa yon ekspresyon men pou vide tete yo otank posib apre chak manje. Si ou se yon manman k ap travay, ou ka peye atansyon sou lè tibebe w la anjeneral bezwen lèt. Lè w nan travay, tan ponpe a ka konsistan avèk tan an bay tete, oswa chak 3 a 4 èdtan.

3. Kenbe ijyèn

Lave men ou ak anpil atansyon anvan ak apre chak sesyon ponpe, epi netwaye ak dezenfekte akseswa ponp tete. Tout Pwodwi pou Netwaye yo dezenfekte omwen yon fwa pa jou epi estoke apre yo fin sèk nèt. Li rekòmande pou ranplase akseswa chak twa mwa.

4. Deklanche reflèks kite-desann

Anvan w sèvi ak yon ponp tete, dousman masaj tete ou epi aplike konprès cho sou tete ou ak yon sèvyèt pwòp epi dou pou ede estimile pwodiksyon reflèks. Lè manman ak ti bebe yo separe, ou ka gade tou foto tibebe w la an menm tan pou ankouraje reflèks ou.

5. Double tete ponpe

Tan pou ponpe inilateral se nòmalman 20 a 30 minit, pandan y apdoub ponpeka vin pi kout nan apeprè 10 a 15 minit. Paske pwodiksyon an nan reflèks let-down afekte tou de tete an menm tan an, doub ponpe pa sèlman ekonomize tan, men tou, ogmante pwodiksyon lèt pa apeprè 15%. Men, si ou vle ankouraje laktasyon, ponpe souvan ak miltip pi efikas pase ponpe alontèm nan yon sèl fwa.

6. Ranpli dlo kò a

Bwè yon vè dlo tyèd anvan, pandan ak apre chak sesyon ponpe ka jwe yon wòl enpòtan nan laktasyon. An menm tan an, li rekòmande pou ajoute omwen 2 a 3 lit dlo chak jou pandan laktasyon.